Chihuahua— El estrés laboral es una situación frecuente entre los trabajadores y, de acuerdo con información compartida por el Instituto Municipal de Prevención y Atención a la Salud (Impas), en muchos casos las personas que lo experimentan no identifican inicialmente que los problemas que atraviesan están relacionados con sus condiciones de trabajo. La institución señaló que las manifestaciones pueden aparecer primero en otros ámbitos de la vida cotidiana, como conflictos familiares, irritabilidad o dificultades para convivir en casa.
Personal del Impas explicó que es común que quienes atraviesan este tipo de situaciones acudan a solicitar atención por motivos que aparentemente no tienen relación directa con su empleo. Al profundizar en las circunstancias que enfrentan, señaló, pueden identificarse elementos vinculados con el estrés generado por las actividades laborales.
Como referencia del impacto de este fenómeno, el Impas mencionó un reporte de Mind Health Report correspondiente a 2026, según el cual 62 por ciento de los trabajadores en México experimenta ‘burnout’. La institución destacó que se trata de una proporción superior a la mitad de la población trabajadora, aunque puntualizó que no toda la ciudadanía del país forma parte de la fuerza laboral.
El instituto indicó que no cuenta con una cifra específica de personas atendidas por estrés laboral que permita establecer cuántos de sus usuarios presentan directamente esta condición. Sin embargo, identificó entre los principales factores relacionados con este problema a las jornadas laborales prolongadas y los ingresos económicos.
De acuerdo con el Impas, aunque existe la referencia de una jornada laboral de ocho horas, en la práctica hay personas que trabajan durante períodos más extensos, lo que reduce el tiempo disponible para otras actividades. A esto se suma la presión económica derivada de los gastos cotidianos, como el pago de renta o vivienda, transporte, mensualidades y otras obligaciones.
Otras dificultades
El instituto explicó que la combinación entre las exigencias económicas y laborales puede incrementar la presión que experimentan los trabajadores. En el caso de las madres, particularmente aquellas que son jefas de familia, también pueden intervenir dificultades relacionadas con el cuidado de los hijos y la falta de alternativas para atenderlos mientras cumplen con sus responsabilidades laborales.
Según el Impas, estas circunstancias pueden generar una acumulación de factores que no necesariamente son identificados por la persona como estrés laboral. En algunos casos, las primeras señales pueden observarse en la convivencia familiar, cuando aumentan las discusiones con la pareja o los hijos, o cuando la persona manifiesta que ya no quiere estar en casa.
Ante este panorama, el instituto señaló que una de las alternativas consiste en identificar y aprovechar de manera distinta los períodos disponibles para descansar o desconectarse de las actividades laborales. La recomendación no implica necesariamente realizar ejercicio intenso, sino incorporar actividades moderadas como caminar, pasear al perro, conversar con personas cercanas o realizar alguna actividad que permita cambiar de atención.
[#content_wordai]
Chihuahua— El estrés laboral es una situación frecuente entre los trabajadores y, de acuerdo con información compartida por el Instituto Municipal de Prevención y Atención a la Salud (Impas), en muchos casos las personas que lo experimentan no identifican inicialmente que los problemas que atraviesan están relacionados con sus condiciones de trabajo. La institución señaló que las manifestaciones pueden aparecer primero en otros ámbitos de la vida cotidiana, como conflictos familiares, irritabilidad o dificultades para convivir en casa.
Personal del Impas explicó que es común que quienes atraviesan este tipo de situaciones acudan a solicitar atención por motivos que aparentemente no tienen relación directa con su empleo. Al profundizar en las circunstancias que enfrentan, señaló, pueden identificarse elementos vinculados con el estrés generado por las actividades laborales.
Como referencia del impacto de este fenómeno, el Impas mencionó un reporte de Mind Health Report correspondiente a 2026, según el cual 62 por ciento de los trabajadores en México experimenta ‘burnout’. La institución destacó que se trata de una proporción superior a la mitad de la población trabajadora, aunque puntualizó que no toda la ciudadanía del país forma parte de la fuerza laboral.
El instituto indicó que no cuenta con una cifra específica de personas atendidas por estrés laboral que permita establecer cuántos de sus usuarios presentan directamente esta condición. Sin embargo, identificó entre los principales factores relacionados con este problema a las jornadas laborales prolongadas y los ingresos económicos.
De acuerdo con el Impas, aunque existe la referencia de una jornada laboral de ocho horas, en la práctica hay personas que trabajan durante períodos más extensos, lo que reduce el tiempo disponible para otras actividades. A esto se suma la presión económica derivada de los gastos cotidianos, como el pago de renta o vivienda, transporte, mensualidades y otras obligaciones.
Otras dificultades
El instituto explicó que la combinación entre las exigencias económicas y laborales puede incrementar la presión que experimentan los trabajadores. En el caso de las madres, particularmente aquellas que son jefas de familia, también pueden intervenir dificultades relacionadas con el cuidado de los hijos y la falta de alternativas para atenderlos mientras cumplen con sus responsabilidades laborales.
Según el Impas, estas circunstancias pueden generar una acumulación de factores que no necesariamente son identificados por la persona como estrés laboral. En algunos casos, las primeras señales pueden observarse en la convivencia familiar, cuando aumentan las discusiones con la pareja o los hijos, o cuando la persona manifiesta que ya no quiere estar en casa.
Ante este panorama, el instituto señaló que una de las alternativas consiste en identificar y aprovechar de manera distinta los períodos disponibles para descansar o desconectarse de las actividades laborales. La recomendación no implica necesariamente realizar ejercicio intenso, sino incorporar actividades moderadas como caminar, pasear al perro, conversar con personas cercanas o realizar alguna actividad que permita cambiar de atención.
Diario MX
