Una palabra de cinco letras que la conforman y que son todo un mundo para muchos que la necesitan, la salud no está peleada con los años, lo mismo está en un recién nacido que en una persona adulta, en cualquier momento aparece, inclusive desde el nacimiento. El recuperarla es lo más difícil y tardado. En algunos casos ni cura existe.
Quienes la poseen quizá no la valoran de la misma manera que quienes la padecen, los cuales son capaces de pagar lo necesario para que regrese esa fortaleza y vitalidad a su cuerpo. No siempre el dinero cura una enfermedad y desgraciadamente la salud se valora más cuando se está enfermo que cuando sano.
En ese momento y en carne viva se sopesa la diferencia y el valor que posee el estar en buen estado. Los padecimientos son muy diversos de acuerdo con determinadas enfermedades que las hay por montón, ya sean enfermedades raras, las ya conocidas y las que están por venir, todavía desconocidas.
Siempre se ha dicho, primero la salud, después lo demás, ya sea trabajo, estudio y diversión. Pero, no siempre se lleva al pie de la letra dicha letanía. Las personas que sanas se encuentran, no piensan en una futura enfermedad. Podría preguntar, ¿quién va al médico cuando está sano? Regularmente se es reaccionario al padecimiento, son pocas las personas que se cuidan y se hacen estudios anuales para descartar posibles males.
Es invaluable tener salud, pues no es eterna y de algo tenemos que morir, y cuando se dice que dejo la tierra por muerte natural, los médicos saben que jamás pasa eso, tuvo que haber un fallo de algún órgano para que el cuerpo dejara de funcionar. Entre más tarde llegue ese día, mejor, y la pregunta es ¿qué estamos haciendo para cuidar ese detallito?
La alimentación sana y el ejercicio de 30 minutos al día es el remedio que los profesionales de la salud nos repiten a diario, y si, se ve agradable como los deportistas corren por las calles y parques, pero el sillón es más cómodo y permite comer más a gusto. Aunque después venga el sobrepeso, diabetes, hipertensión y demás problemas del cuerpo.
Después de los 50 años, se terminó el brindis de “salud” con los amigos, en los viajes de trabajo, ahora lo importante es la salud, pero física, y en lugar de llevar artículos necesarios para salir de la rutina y escaparse un rato. Ya no, ahora se toma un coctel, pero de medicinas, puestas en el buró, para todos los males que se carga. El que lleva mínimo 5 frascos es el más sano de todos.
Algunos se lamentan, diciendo, si hubiera sabido que por hacer esto y aquello en mi juventud iba padecer lo que hoy tengo, las cosas hubieran sido diferentes. Ya ni la burla se perdonan, pero así es, de joven lo que menos importa es cuidarse, el metabolismo se encarga de todo, lo peor que puede pasar es una cruda, pero siendo las 4 pm ya se está listo para las otras. Ya después de los 50 las cosas cambian, mucho cuidado. Ahora se juntan para platicar de los males.
La encuesta nacional de salud y nutrición del 2023 nos dice que 75% de los adultos en México presentan sobrepeso u obesidad 37 y 38% respectivamente, y un 18% de los mexicanos con padecimiento de diabetes.
Por ello, siempre será tiempo de cambiar los hábitos en la alimentación, quitando también el sedentarismo que tanto mal nos ha hecho de manera generalizada. La salud es lo más valioso no hay nada que tenga más valor que estar sano.
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Una palabra de cinco letras que la conforman y que son todo un mundo para muchos que la necesitan, la salud no está peleada con los años, lo mismo está en un recién nacido que en una persona adulta, en cualquier momento aparece, inclusive desde el nacimiento. El recuperarla es lo más difícil y tardado. En algunos casos ni cura existe.
Quienes la poseen quizá no la valoran de la misma manera que quienes la padecen, los cuales son capaces de pagar lo necesario para que regrese esa fortaleza y vitalidad a su cuerpo. No siempre el dinero cura una enfermedad y desgraciadamente la salud se valora más cuando se está enfermo que cuando sano.
En ese momento y en carne viva se sopesa la diferencia y el valor que posee el estar en buen estado. Los padecimientos son muy diversos de acuerdo con determinadas enfermedades que las hay por montón, ya sean enfermedades raras, las ya conocidas y las que están por venir, todavía desconocidas.
Siempre se ha dicho, primero la salud, después lo demás, ya sea trabajo, estudio y diversión. Pero, no siempre se lleva al pie de la letra dicha letanía. Las personas que sanas se encuentran, no piensan en una futura enfermedad. Podría preguntar, ¿quién va al médico cuando está sano? Regularmente se es reaccionario al padecimiento, son pocas las personas que se cuidan y se hacen estudios anuales para descartar posibles males.
Es invaluable tener salud, pues no es eterna y de algo tenemos que morir, y cuando se dice que dejo la tierra por muerte natural, los médicos saben que jamás pasa eso, tuvo que haber un fallo de algún órgano para que el cuerpo dejara de funcionar. Entre más tarde llegue ese día, mejor, y la pregunta es ¿qué estamos haciendo para cuidar ese detallito?
La alimentación sana y el ejercicio de 30 minutos al día es el remedio que los profesionales de la salud nos repiten a diario, y si, se ve agradable como los deportistas corren por las calles y parques, pero el sillón es más cómodo y permite comer más a gusto. Aunque después venga el sobrepeso, diabetes, hipertensión y demás problemas del cuerpo.
Después de los 50 años, se terminó el brindis de “salud” con los amigos, en los viajes de trabajo, ahora lo importante es la salud, pero física, y en lugar de llevar artículos necesarios para salir de la rutina y escaparse un rato. Ya no, ahora se toma un coctel, pero de medicinas, puestas en el buró, para todos los males que se carga. El que lleva mínimo 5 frascos es el más sano de todos.
Algunos se lamentan, diciendo, si hubiera sabido que por hacer esto y aquello en mi juventud iba padecer lo que hoy tengo, las cosas hubieran sido diferentes. Ya ni la burla se perdonan, pero así es, de joven lo que menos importa es cuidarse, el metabolismo se encarga de todo, lo peor que puede pasar es una cruda, pero siendo las 4 pm ya se está listo para las otras. Ya después de los 50 las cosas cambian, mucho cuidado. Ahora se juntan para platicar de los males.
La encuesta nacional de salud y nutrición del 2023 nos dice que 75% de los adultos en México presentan sobrepeso u obesidad 37 y 38% respectivamente, y un 18% de los mexicanos con padecimiento de diabetes.
Por ello, siempre será tiempo de cambiar los hábitos en la alimentación, quitando también el sedentarismo que tanto mal nos ha hecho de manera generalizada. La salud es lo más valioso no hay nada que tenga más valor que estar sano.
Diario MX
